Здоровье

Доктор Мясников назвал продукты, которые делают тело «ржавым»

Звездный доктор Александр Мясников перечислил продукты, которые делают тело «ржавым». По словам медика, это так называемая западная еда, которая включает жиры и трансжиры. Важную проблему врач затронул в авторской программе «О самом главном».
Доктор Мясников назвал продукты, которые делают тело «ржавым»

Источник изображения: страница Александра Мясникова в Сети

По словам Александра Мясникова, причиной основных заболеваний становится окислительный стресс. Антиоксиданты могут с ним справиться лишь частично. Свободные радикалы лежат в основе сердечных, раковых, аутоиммунных заболеваний, в том числе они угрожают рассеянным склерозом, деменцией и болезнью Альцгеймера. Причем, оксидативный стресс вызывает воспаление внутренних органов, а сами заболевания усиливают окисление. Особенно опасна ставшая популярной в России западная еда. Это мясо, картофель фри, а также колбасы и различные копчености. По словам медика, данный список можно перечислять до бесконечности.

«Мы не стареем, а реально ржавеем. И немаловажное значение имеет еда. Есть продукты, вызывающие воспаление, увеличивая маркеры воспаления. И есть та еда, которая воспаления не вызывает», - пояснил врач.

По словам Александра Мясникова, уменьшить окисление помогают овощи, фрукты, ягоды, а также бобовые, орехи, цельнозерновые, капуста. Полезны также рыба и белое мясо.

К слову, ранее доктор Мясников провел параллель между переработанной пищей и раком кишечника.

Малов Алексей Владимирович, Радио свобода признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Нина Лукашева
Источник: aif.ru
📅 25-06-2024, 20:16
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас