Журналисты издания 74.ru в свежем опубликованном материале привели слова российских врачей, назвавших 7 вредных продуктов, которые на самом деле полезны. Открывает список домашний майонез.



По словам гастроэнтеролога Галины Барташевич, домашний майонез отличает от магазинного тот факт, что его не готовят с запасом. Благодаря этому в его составе нельзя обнаружить консервантов. Зато имеется большой набор микроэлементов, которые укрепляют иммунную систему и нормализуют метаболизм. За счет присутствия яичного белка человек получает важные аминокислоты, а оливковое масло положительно влияет на ЖКТ, помогая поддержать еще и баланс между плохим и хорошим холестерином.

Сливочное масло многие люди стараются избегать, так как продукт считается жирными и вредным. В то же время ряд экспериментов демонстрирует, что, несмотря на присутствие тяжелых насыщенных жиров, в сливочном масле хранятся есть легкие для усвоения жирные кислоты, а за счет присутствия в рационе питания небольшого количества масла – можно повысить уровень «хорошего» холестерина.

Врачи подчеркивают, сливочное масло в умеренном количество полезно для здоровья человека и совсем исключать его из своего рациона не рекомендуется. Продукт содержит целый букет витаминов - А, В, С, D, Е и К. Они благотворно влияют на состояние кожи, волос и ногтей, замедляют процессы старения, повышают иммунитет и настроение.

Может быть полезным и мороженое, если в нем присутствует настоящий пломбир. Благодаря такому мороженому можно устранить чувство голода, получив еще и качественный белок.

Полезный холодный десерт должен состоять из молочного жира. Качественный пломбир подразумевает содержание кальция и фосфора – эти компоненты принимают участие в регуляции костного обмена и поддерживают здоровое состояние костей и зубов. Также в пломбире хранится калий и магний, которые положительно влияют на сердце и сосуды.

Также в список врачей вошли: попкорн, картофель, макароны, пицца.

Ранее: в Stavropol.media назвали продукты, которые вредно есть каждый день.