Новое исследование помогает лучше понять влияние алкоголя на организм и его старение. Специалисты за несколько десятилетий разработали методы определения биологического возраста, оценивающего риск заболеваний на клеточном уровне, пишет BBC Science Focus.

Существует два надёжных метода, показывающих связь алкоголя с вредом для тела: длина теломер и эпигенетический возраст. Они демонстрируют, как спиртное влияет на наш организм.

Алкоголь может повреждать ДНК, что приводит к её уязвимости. Более короткие теломеры связаны с болезнью Альцгеймера, раком и ишемической болезнью сердца. Исследование 2022 года показало, что чем больше люди пили, тем короче были их теломеры, что означает ускоренное биологическое старение организма.

Оказалось, что потребление более 29 единиц алкоголя в неделю (примерно 10 бокалов вина крепостью 14% по 250 мл) связано с уменьшением длины теломер на один-два года по сравнению с потреблением менее шести единиц в неделю (примерно два бокала вина по 250 мл).

Люди с алкогольным расстройством старели на 3−6 лет больше. Однако, механизм укорачивания теломер под воздействием алкоголя пока не ясен.

Эпигенетический возраст определяется примерно 100 биомаркерами, оценивающими метилирование ДНК, связанное со старением. По словам доктора Лифана Хоу из Северо-Западного университета, эпигенетика является интерфейсом между нашей ДНК и окружающей средой, включая образ жизни.

Учёные выяснили, что эпигенетическое старение может быть вызвано нездоровым образом жизни и служить ранним признаком заболевания. В исследовании, проведённом в 2023 году, специалисты 35 лет наблюдали за здоровыми людьми. Они обнаружили, что кумулятивное воздействие алкоголя увеличивает биологический возраст. Молодые люди особенно подвержены ускоренному старению из-за алкоголя.

Потребление крепких напитков увеличивает риск ускоренного старения. Хорошая новость в том, что теоретически биологическое старение можно обратить вспять, но на практике это пока неосуществимо.