Чтобы в пожилом возрасте испытывать как можно меньше проблем со здоровьем, желательно отказаться от употребления некоторых напитков и продуктов, тем более, что некоторые из них могут быть смертельно опасными для людей в возрасте. Об этом в разговоре с журналистами рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, перечислив наиболее рисковые продукты, которых не должно быть на столе пожилых.


При этом специалист отметила, что некоторыми продуктами и напитками из ее списка желательно не увлекаться даже в молодом возрасте, чтобы сохранить здоровье к почтенным годам. «Надо понимать, что в организме пожилого человека все системы находятся уже не в том состоянии, что прежде, у них исчерпался запас прочности. И если человек, достигнув зрелости, задумывается о том, что именно следует изменить в своем питании, чтобы избежать проблем, то прежде всего следует исключить сладости и напитки с высоким содержанием сахара, а также алкоголь», - объяснила медик.

Кроме того, пожилые люди, утверждает медик, должны забыть о жирной еде, в том числе о бульонах. Касается это также жареной и очень соленой пищи. Чаще всего, в преклонном возрасте у людей уже есть определенные проблемы с давлением или они находятся в шаге от них, а потому усугублять ситуацию не стоит.

«У человека может даже не быть жалоб на давление. Но для того, чтобы не спровоцировать проблемы, от соленой пищи лучше всего отказаться. Например, съеденные полбанки маринованных огурцов, отразятся даже на состоянии молодого человека. А для пожилых это может быть даже смертельно», - предупредила диетолог.

Елена Соломатина также рекомендовала исключить продукты с чрезмерным количеством белка и мочевой кислоты. Все это дает слишком серьезную нагрузку на почки и печень и может спровоцировать ряд проблем с ЖКТ. «Вообще, любой белок довольно плохо усваивается и переваривается. Лучше всего получать его из курицы, рыбы или молока», - добавила специалист.

Серьезную опасность для здоровья и жизни людей в возрасте представляют и трансжиры, которые образуются при высокотемпературной обработке, особенно в масле. Поэтому медик советует убрать из рациона пончики, беляши, булочки и прочие продукты.

Немногим ранее Елена Соломатина рассказала о том, какие салаты лучше исключить из рациона в летний период.