Источник изображения: pxhere.com
Врач объяснила, что при дефиците железа часто возникает сильное сердцебиение. Выявить проблему можно по анализам крови. Желательно сдать ОАК и ферритин, показывающий запасы железа в организме.
Второй причиной Баранова назвала нехватку кислорода. Проблема может возникать около четырех часов утра, когда комната заполняется углекислым газом. В этом случае поможет проветривание. В теплое время года лучше спать с открытым окном.
«Климат-системы и кондиционеры вам не помогут. Они охладят помещение, но не увеличат концентрацию кислорода», - написала Баранова в своем Telegram-канале.
Ранее Ирина Баранова продукты, которых стоит избегать для предотвращения старения.
Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Центр Т, Общество с ограниченной ответственностью «ЛИЗА НОРМ», Баранова Наталья Владимировна признаны в РФ иностранными агентами.
