В отличие от спелых желтых бананов, содержащих большое количество сахара, их недозрелые аналоги обладают рядом полезных свойств. Клетчатка, которой богаты зеленые бананы, ускоряет пищеварение, выводит токсины и нормализует стул, что в свою очередь способствует снижению веса.
Однако следует соблюдать умеренность в употреблении зеленых бананов из-за высокой концентрации клетчатки. Ее чрезмерное потребление может привести к вздутиям.
Кроме того, благодаря низкому гликемическому индексу недозрелых бананов организм тратит больше времени на их переваривание, что создает чувство сытости и подавляет тягу к сладкому.
Центр Т, Лада признаны в РФ иностранными агентами.
