Синий цвет ассоциируется со снижением голода и успокаивающим действием. Квадратная форма позволяет разместить меньший объем пищи, создавая иллюзию большого количества.
В дополнение к выбору правильной тарелки рекомендуется использовать меньшего размера посуду и столовые приборы. Это помогает уменьшить порции.
Кроме того, рекомендуется избегать белых продуктов, таких как мука, сахар и хлеб. Они содержат простые углеводы, которые стимулируют аппетит.
Транс, «Совет матерей и жен», Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии ВИЧ/СПИДа и охраны здоровья социально, Алтайская краевая общественная просветительская организация в сфере охраны здоровья «Выбор», Анатолий Белого признаны в РФ иностранными агентами.
