С 23 по 25 августа в посёлке Абрау Дюрсо в Краснодарском крае на берегу живописного озера состоится фестиваль йоги «Равновесие». В честь данного события журналисты пообщались с остеопатом Александром Титовым о данных психофизических практиках. Ведущий преподаватель йоги России назвал похудение в йоге маркетинговым ходом или лозунгом.


Остеопат Александр Титов объяснил, что с помощью выполнения разных асан можно постройнеть, но не всегда. При активных занятиях йогой начнёт увеличиваться объём мускулатуры, а мышцы тяжелее жира. Поэтому не всегда выполнение асан способствует уменьшению массы тела. При наличии отёков и застойных явлений в организме необходимо при помощи традиционной медицины выяснить их причину, а лишь потом заниматься йогой, но в случае отсутствия противопоказаний.

Остеопат Титов отметил, что нет однозначного ответа на вопрос, удастся ли благодаря психофизическим практикам избавиться от болей в спине, руках, ногах или других частях тела. Йога поможет снизить интенсивность неприятных ощущений, но не всегда борется с причинами. При наличии болей необходимо проконсультироваться с врачом, сообщает «Ридус».