Доктор Татьяна Шаповаленко и врач-диетолог Андрей Золотарев в свежем выпуске передачи «О самом главном» перечислили зрителям повышающие риск инсульта продукты. Они подчеркнули, в первую очередь нужно снизить присутствие в рационе питания еды с высоким содержанием жиров.



По словам специалистов, для снижения вероятности возникновения инсульта следует ограничить потребление пищи с высоким содержанием жиров. К таким продуктам относятся жирные сорта мяса, кисломолочные продукты с повышенной жирностью, а также различные виды фастфуда, особенно приготовленные во фритюре. Неожиданным для многих может стать включение в список шоколада.

Сбалансированный полезными продуктами рацион – первый шаг к здоровой жизни. Кроме того, для улучшения кровообращения и предотвращения заболеваний сосудов специалисты советуют избегать алкогольных напитков и табака, а также сократить потребление соли, красного мяса, жареных и слишком обработанных продуктов.

Ранее: врач Соломатина предупредила, что вредно есть на завтрак людям после сорока лет.