Кофе является полезным напитком. Однако употреблять кофеин, который имеется в его составе, стоит умеренно, иначе можно нанести вред сердцу. Максимальную дозировку установили индийские ученые из Медицинского колледжа в Даходе в ходе нового исследования.


Ученые выяснили, что без вреда для сердца можно употреблять только 400 миллиграммов кофеина в сутки. Это эквивалент четырех чашек эспрессо, 10 банок газировки и двух энергетических напитков. Среди проблем, которые могут в таком случае возникнуть, специалисты выделили повышенное артериальное давление, учащенное сердцебиение и увеличение нагрузки на организм в целом. Причем все это может происходить даже с совершенно здоровыми людьми.

Все дело в том, что кофеин является стимулятором, который приводи к увеличению выработки в организме адреналина и норадреналина, а они считаются стрессовыми гормонами. В результате все сосуды сужаются, поэтому и возникают перечисленные проблемы.

Ранее врач предупредил об увеличении нагрузки на сердце из-за соленой еды.