Внештатный психиатр и нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин рассказал, как снизить риск развития рака лёгких. Врач объяснил, что курение обычных и электронных сигарет пагубно влияет на органы дыхания. Для снижения рисков образования злокачественных опухолей надо отказаться от данной вредной привычки, но это ещё не всё.


Нарколог Виталий Холдин отметил, что чаще всего проблемы с лёгкими возникают у людей с длительным стажем курения. Важен и возраст приобретения вредной привычки. Хуже всего, если человек начинает курить подростком и продолжает это делать в зрелости. При использовании пачки сигарет в день риск развития рака лёгких увеличивается в десять раз. Вредная привычка существенно сокращает продолжительность жизни.

Нарколог Холдин настоятельно рекомендовал при желании снизить риск развития рака лёгких отказаться от обычных и электронных сигарет. Ещё полезно регулярно выполнять физические упражнения умеренной интенсивности. Благодаря этому удастся укрепить иммунитет. В качестве профилактики опасных болезней не помешает закаливаться, выполнять пешие прогулки на свежем воздухе и правильно питаться. Ещё надо регулярно наблюдаться у врачей.