Источник изображения: pxhere
Повышенная влажность и снижение температуры окружающей среды способствуют накоплению плесени и активности пылевых клещей, что может спровоцировать аллергические реакции. Из-за изменившихся погодных условий нарушается кровообращение, вследствие чего могут усилиться боли в суставах.
Еще одним "спутником" осени является головная боль. Связано это с повышенной вязкостью крови, вызванной уменьшением потребления жидкости и сужением сосудов. Осенняя хандра, депрессия также считается распространенным явлением из-за недостатка солнечного света. Такое состояние сопровождается сонливостью, усталостью, тревожностью и нарушениями сна.
Для профилактики осенних недугов врачи советуют придерживаться режима дня, соблюдать правильное питание, проводить больше времени на свежем воздухе и заниматься любимыми хобби. Особое внимание стоит уделить вакцинации от гриппа, который особенно распространен в осенне-зимний период.
«Совет матерей и жен», Всемирный фонд природы признаны в РФ иностранными агентами.
