Психолог Лиза Ганн в разговоре с журналистами издания HuffPost рассказала читателям о влиянии алкогольных напитков на тревожность и депрессию. По словам эксперта, есть спиртные напитки, которые способны провоцировать проблемы с нервной системой.


Лиза Ганн подчеркивает, первоначальный успокаивающий эффект спиртного достаточно быстро сменяется нежелательными последствиями: речь идет о похмелье, подавленности, страхе и беспокойстве. Психолог привела статистику эксперимента, согласно которого от 12 до 18,3 процентов взрослых потребителей алкогольных напитков испытывают тревогу во время похмелья, а от 15 до 29,9 процентов страдают от депрессии.

По словам Ганн, крепость напитка прямо пропорциональна интенсивности тревожных состояний. Аналогичный эффект наблюдается при употреблении сладких коктейлей и вин из-за колебаний уровня сахара в крови.

Психолог отметила, что пиво и красное вино считаются относительно безопасными для психического здоровья. Однако ключевым фактором является не тип алкоголя, а его количество. Употребление более одного-двух бокалов даже слабоалкогольных напитков неизбежно приведет к негативным последствиям, заключила Ганн.

Ранее: психолог Чугунова перечислила семь признаков хронического стресса.