Врач Елена Соломатина в разговоре с журналистами издания «Москва 24» призвала россиян чаще есть сливу. По словам диетолога, этот фрукт положительно влияет на организм человека, замедляя старение.



Соломатина подчеркивает, регулярное употребление сливы поддерживает уровень артериального давления, укрепляет сердце и сосуды, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и замедляет старение. Положительный эффект сливы на организм человека обусловлен присутствием в ее составе ряда микроэлементов. В частности, клетчатка в составе фрукта хорошо забирает на себя все токсины, которые образуются в процессе переваривания или поступают извне.

По словам врача, в сливе хранится магний и калий, поэтому продукт имеет мочегонное действие. Также темная слива содержит огромное количество антиоксидантов. Именно они позволяют человеку замедлить старение и нейтрализуют в организме свободные радикалы, которые разрушают клетки и вызывают воспалительные процессы.

Именно эти свободные радикалы провоцируют развитие опасных болезней: атеросклероз, инсульт, инфаркт, онкология, диабет. При этом добавлять фрукт в рацион можно не всем: специалист посоветовала не есть сладкую сливу при сахарном диабете. Также с осторожностью к фрукту нужно относиться пациентам с болезнями ЖКТ.

Ранее: при отказе от сахара биологическое старение замедляется через 2.5 месяца.