Источник изображения: publicdomainpictures.net
Клюква является единственной ягодой, которая официально признана представителями медицинского сообщества и включена в рекомендации. Связано это с тем, что регулярное употребление этого продукта позволяет снизить риск смертности на 31%. Твердая структура ягоды обеспечивает длительное хранение благодаря ее антимикробным свойствам.
По словам иммунолога Андрея Продеуса, клюква или клюквенный сок активизируют в организме человека выделительную систему, что мешает бактериям прикрепляться к слизистой мочевого пузыря. Следовательно, клюква эффективна в профилактике и лечении циститов и уретритов.
Полезна ягода и для зрения, так как в ней хранится витамин С. Елена Малышева добавила, что 100 граммов клюквы содержат половину суточной нормы витамина С. Положительно ягода влияет и на сердце, поскольку в ее составе содержатся антиоксиданты.
«Эти вещества защищают от рака и укрепляют сосуды. Кроме того, антоцианы стимулируют выработку родопсина — красного пигмента глаз, улучшающего зрение», - заявила Малышева.
Ранее: эндокринолог Павлова картошку продуктом для продления жизни.
Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Павлов Иван Юрьевич признаны в РФ иностранными агентами.
