В Индии местный житель сумел похудеть на 14 килограммов всего за 3 месяца, при этом не став изнурять себя спортом или жесткими диетами. Как пишет издание The Times of India, главным секретом успеха мужчины отказался обычный отказ от употребления сахара.


Сам индус признался, что уже давно хотел немного похудеть, однако пытался найти способ, который позволил бы решить эту задачу без серьезных ограничений в еде и утомительных физических упражнений. В результате он просто решил перестать употреблять сахар и содержащие его в большом количестве продукты, в особенности сладкую газировку. Тем более, что в прошлом мужчина употреблял газированные напитки едва ли не ежедневно. Кроме всего прочего, он внес определенные коррективы в свой рацион питания, постаравшись насытить его более здоровыми продуктами.

Так, во время завтрака герой этой истории съедал пару куриных яиц с двумя лепешками чапати и чашкой чая. На его обеденном столе почти всегда присутствовали три лепешки с карри и порция чечевичного супа, а ужин был точно таким же. По его словам, данный набор продуктов позволил ему получать все необходимые вещества для поддержания работы организма, попутно обеспечивая легкий дефицит калорий без выраженного чувства голода.

Также он отметил, что выбранный им рацион позволил ему избежать срывов на перекусы и желания что-то съесть перед сном. В то же время, предупредил мужчина, его метод нельзя назвать универсальным. «Каждый человек худеет по-своему. В моем случае сработал именно этот метод, но другим людям придется выбирать свою тактику. Тем более, что обмен веществ в каждом отдельном организме работает иначе. Впрочем, главное здесь – это безопасная и здоровая пища», - подчеркнул житель Индии.

Ранее сообщалось о жителе Великобритании, который похудел более чем на 100 килограммов ради возможности стать донором для своей сестры.