Издание Prufy.ru в свежей опубликованной статье привели слова врачей, которые объяснили, вредно ли спать голым. Специалисты подчеркивают, такой сон положительно влияет на засыпание и полезен для организма.



По словам врачей, польза сна без одежды заключается в следующих пунктах: сон становится более глубоким; улучшается кровообращение; увеличивается фертильность у мужчин; укрепляется иммунная система; сон без одежды повышает уровень окситоцина, борясь с депрессией и тревогой.

Для мужчин сжатие гениталий может нанести вред репродуктивному здоровью. Если дать им возможность дышать и не перегреваться, то сперма будет здоровой, а все органы - в рабочем состоянии. Для женщин сон без нижнего белья снижает риск дрожжевых инфекций, которые процветают в замкнутой, влажной среде.

Проводя больше времени обнаженным, человек начинает чувствовать себя более комфортно, что приведет к росту уверенности в себе. Это также позволит не стеснятся сексуального партнера.

Эксперты советуют также перед сном проветривать помещение. При это сон должен составлять 6-8 часов, чтобы нервная система могла полноценно восстановиться.

Ранее: врачи объяснили, как получить витамин D, избежав рака кожи.