Певица Ани Лорак, как и другие российские артисты, много гастролирует. Из-за частых перелетов и больших нагрузок, звезда порой сталкивается с тревогой и бессонницей. Помимо этого такой график оказывает негативное влияние на состояние кожи. В новом интервью артистка рассказал, как ей удается оставаться в прекрасной физической форме.


По словам Ани Лорак, она регулярно занимается спортом. Причем, упражнения артистка выполняет даже в поездках. Певица призналась, что обожает кардиотренировки. Благодаря этим занятиям ей удается избавиться от стресса и улучшить настроение. Помимо этого, артистка пьет много воды, и избегает вредной еды, которую предлагают в аэропортах. Исполнительница предпочитает свежие овощи и фрукты, которые благотворно влияют на ее здоровье и помогают поддерживать должный заряд энергии.

Что касается бессонницы, которая нередко возникает у Ани Лорак из-за сбитого режима, то для решения этой проблемы, у артистки есть свой способ. По словам певицы, она старается загрузить себя работой и физической активностью до такой степени, чтобы организм просто требовал отдыха. Решить проблему помогают спорт, прогулки на свежем воздухе и медитация.

Что касается тревожных мыслей, то певица старается не смотреть новостные ленты перед сном. Вместо этого она слушает расслабляющую музыку.

К слову, ранее Ани Лорак развеяла слухи о тайной свадьбе с Исааком Виджраку.