Забота о состоянии сосудов поможет не только предотвратить риски развития сердечно-сосудистых патологий, но еще и поможет значительно улучшить эмоциональное и физическое здоровье человека. В связи с этим эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян поделился доступными способами поддерживать здоровье сосудистой системы на должном уровне.

По словам эксперта, сосуды имеют ключевое значение для общего состояния организма. Ведь именно через них осуществляется транспортировка крови, которая несет в себе питательные вещества и кислород для каждого органа. И для поддержания нормальной работы этой сложной системы следует соблюдать некоторые меры, помня о том, что проходимость сосудов ухудшается под воздействием холестерина, способного откладываться на стенках и тем самым снижать просвет артерий. Впрочем, избежать этого можно – нужно лишь соблюдать режим питания, в котором главную роль будут играть растительные жиры. Также желательно сократить объемы потребления животных жиров и быстроусвояемых углеводов.

Ашот Григорьян также напомнил, что, помимо сбалансированного питания, очень важно поддерживать адекватный уровень физической активности. Именно физические нагрузки помогают «растапливать» накопленный жир и облегчать работу сердца, тем самым сохраняя здоровье сосудов.

Не последнюю роль, по словам врача, играют также водный баланс, положение частей тела и даже обувь. «Нужно помнить о том, что по венам кровь течет к сердцу под воздействием присасывающего эффекта грудной клетки, которая создает отрицательное давление. В связи с этим ношение тесной и неудобной обуви может провоцировать сдавливание вен и замедлять отток крови. Кровь в этом случае будет застаиваться, что станет причиной формирования тромбов», - объяснил специалист.

Это же, по его утверждению, касается и длительного нахождения в неудобном положении. К примеру, если человек долго сидит, его подколенная вена сдавливается, из-за чего формируются условия для негативных последствий.

Что же касается недостаточного потребления жидкости, то это еще один важный фактор, способствующий образованию тромбов. «Длительная работа вен состоит в своевременной профилактике нарушений тока крови по ним», - резюмировал медик.

Ранее хирург Ашот Григорьян рассказал о негативном влиянии курения на легкие и сердце человека.