Терапевт-иммунолог Ирина Ярцева объяснила, может ли у человека из-за стресса начаться жар. Как оказалось, поднимается температура из-за выработки определенных гормонов. Рекомендации врача помогут улучшить состояние здоровья и успокоиться.


Многие нередко испытывают стресс, при этом он может сопровождаться самыми разными симптомами, даже, казалось бы, не связанными с нервами. Многие считают, что от переживаний у человека может даже подняться температура тела. Как объясняет иммунолог и терапевт Ирина Ярцева, на фоне тревожности действительно может произойти подобная ситуация. Это связано с гормональным фоном, так как при стрессе организм вырабатывает определенные гормоны.

Это кортизол, адреналин и другие подобные биологически активные вещества. Таким способом организм сигнализирует человеку о том, что он переутомляется или находится в измотанном состоянии. Может при этом также подняться температура, не исключено, что повысится сахар в крови. Во многих случаях также «скачет» уровень кровяного давления.

Для того, чтобы избавиться от недомогания и улучшить свое состояние, вызванное стрессом, доктор Ярцева советует в первую очередь, успокоиться. Также можно постараться заняться физическими упражнениями, которые отвлекут от переживаний и приведут организм в тонус. Это могут быть приседания или даже подъем по лестнице. Можно также попробовать умыть лицо холодной водой либо принять успокоительные средства. Однако оптимально все же избрать спортивные упражнения или даже танец.

Кроме того, необходимо учиться понимать собственные чувства, а также уметь анализировать, какова их причина. Это облегчает состояние и успокаивает, не давая впадать в уныние и отчаяние. Врач обращает внимание на необходимость полноценного отдыха и сна, а также повышения стрессоустойчивости.

Напомним, ранее сообщалось, что врач Александра Филева рассказала об опасной инвалидностью виде боли в колене.