Жительница Великобритании в беседе с газетой Daily Mirror рассказала, как смогла сбросить 63 килограмма лишнего веса за 12 месяцев. По словам британки, в этом ей помогла система питания «Светофор».



Женщина рассказала, что много времени проводила на работе, поэтому была вынуждена питаться различным фастфудом. Спустя время она стала замечать, что ее вес постепенно увеличивается, однако, заботясь о детях, просто покупала одежду на размер больше. Зимой 2022 года ее вес достиг критических показателей – британка весила 130 килограммов.

Женщина решила взяться за внешность, начав питаться по системе «Светофор». Британка стала разделять дни по цветам, привязав их к конкретной еде.

С понедельника по четверг — строгие «красные» дни, в этот период она исключала из пищи углеводы и жиры. Пятница, суббота и воскресенье были «желтыми» днями - более снисходительный рацион питания. Праздники относились к «зеленым» дням, в такие дни британка позволяла себе расслабиться.

Благодаря такому подходу женщина похудела на 63 килограмма. К прежнему образу жизни она возвращаться не планирует.

Ранее: уролог Брамбхатт развеял популярный миф о размере полового члена.