Матвей Одинцев, специалист по физической реабилитологии, рассказал о последствиях неправильно подобранной обуви. Последствиями ошибки в этом важном для здоровья вопросе могут стать боли в спине, проблемы с суставами, деформация стопы.

Реабилитолог Матвей Одинцев проинформировал, что обувь влияет на здоровье, поэтому очень важно уметь подбирать её правильно. Физическая активность в неправильной обуви может принести вред вместо пользы.
Из-за того, что человек проводит много часов в неправильной обуви, у него может развиться плоскостопие или начнутся боли в спине. Кроме того, изменится походка, деформируется стопа, ухудшится осанка. Ортопеды и специалисты по биомеханике разработали принципы эргономичной обуви. Современные образцы помогают обеспечить амортизацию, снижают нагрузку на суставы, поддерживают свод стопы. Задник в обуви должен быть жёстким, обязательно наличие супинатора. Нужно искать такую обувь, которая не будет пережимать ноги, иначе нарушается кровообращение.

Подошва не должна быть плоской, это ведёт к развитию остеохондроза. Следует позаботиться, чтобы каблук не был высоким, от этого увеличивается нагрузка на суставы и позвоночник. Последствия хождения на каблуках это варикоз и деформация стопы. Если туфли узкие, появляются мозоли и натоптыши. Каблук должен быть не выше трёх или четырёх сантиметров. Спортом следует заниматься в специализированной обуви, учитывая вид спорта. Главное для здоровья ног не красота обуви, а комфортные ощущения.

Ранее доктор Нетесов призвал есть больше белка для защиты от коронавируса и ОРВИ.