Источник изображения: pxhere.com
Денисова рассказала о содержание в тыкве бета-каротина, который внутри организма преобразуется в витамин А. Антиоксидантные свойства позволяют защитить клетки от повреждений, улучшить состояние слизистой и кожи, снизить риск развития рака и болезней сердца, укрепить зрение и иммунитет.
Витамины группы В способствуют снятию усталости и стресса. За счет витамина С быстрее заживают раны и укрепляются защитные функции организма. Витамин Е, относящийся к антиоксидантам, защищает клеточную мембрану от окисления.
Полиненасыщенные жирные кислоты снижают уровень холестерина, стимулируют жировой обмен, препятствуют формированию бляшек. Калий выводит из организма лишнюю воду, поэтому нормализуется давление. Магний помогает избавиться от бессонницы и депрессии. Медь и железо улучшают состояние при низком уровне гемоглобина.
Лютеин в составе необходим для работы мозга и зрительного нерва. Цинк улучшает состояние кожных покровов и стимулирует сперматогенез. Тыква, хоть и содержит 4,5 грамма углеводов на сто грамм, не запрещена при диабете, поскольку в ней много пищевых волокон, улучшающих работу ЖКТ.
Ранее Рустем Садыков миф об избавлении от глистов с помощью семян тыквы.
Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Региональная общественная организация содействия просвещению граждан «Информационно признаны в РФ иностранными агентами.
