Российский врач Наталья Степанова в разговоре с РИАМО рассказала о влиянии низких температур на здоровье организма. В частности, специалист акцентировала внимание на пользе закаливания на костную систему. По словам артролога, холод способен положительно воздействовать на эту часть организму.



Как отмечает Степанова, ряд исследований демонстрируют, то короткое воздействие холода, в частности, обливание холодной водой или купание в ледяной воде, могут активизировать процессы минерализации костной системы. Также отмечается выброс некоторых гормонов (адреналин и норадреналин), которые запускают метаболические процессы, например, регенерацию костей.

По словам врача, холодовые нагрузки способны повышать продуцирование коллагена, что важно для укрепления костей, связок. При этом специалист напоминает, что нужно не забывать об осторожности в ходе проведения различных процедур закаливания. Если человек не будет придерживаться меры, что добьется противоположных результаты и даже способен навредить иммунитету, подытожила специалист.

Ранее: эндокринолог Михалева рассказала, какая польза скрывается под яичной скорлупой.