Ученые из США обнародовали результаты свежего исследования, назвав общественности диету, которая опасна для здоровья пенсионеров. По словам экспертов, речь идет об необоснованном отказе употребления мясных продуктов. Об этом пишет британская газета Daily Mail.



Ученые из США подчеркивают, если пожилой человек откажется от мяса и рыбы, то это может привести к губительным последствиям. В частности, увеличивается риск развития деменции. К такому выводу пришли эксперты из Калифорнии. Они в ходе эксперимента выяснили, что огромная часть вегетарианских диет плохо влияет на работу мозга после 65 лет.

В одном из недавних исследований американские специалисты проанализировали данные о питании более 80 000 человек в возрасте 30-85 лет из Канады и Соединенных Штатов Америки. Зафиксировали более 12 500 случаев смерти. Участников исследования решили поделить на 5 групп: не вегетарианцы, полувегетарианцы, песковегетарианцы (те, кто позволяет себе рыбу), лакто-ововегетарианцы (те, кто ест молочные продукты и яйца) и веганы.

Если испытуемый придерживался классической вегетарианской диеты, риск развития онкологии был приблизительно на 12% ниже, чем у тех, кто ел мясо. Но у людей, которые ели растительную пищу и рыбу – риск смерти был ниже на 18%. Благодаря добавлению молочной продукции и яиц в подобную диету – снижается риск смерти еще на 15%. Веганы, отказавшиеся от всех продуктов животного происхождения, риск смерти снизился только на 3%.

Медики советует пенсионерам с особым вниманием относиться к составлению рациона питания, но избегать радикальных мер. Крайне важно 1-2 раза в 7 дней есть мясо, чтобы избежать разрушения мышц.

Ранее Daily Mail: Протеин, коллаген и магний помогут сохранить молодость.