Специалисты в области здорового образа жизни начали продвигать новый тренд, которым стала так называемая «пукающая прогулка». Новый термин недавно представила в видео, ставшем вирусным, эксперт Мейрлин Смит. Она утверждает, что данная практика, которая выполняется после ужина и сопровождается метеоризмом, помогает регулировать уровень сахара в крови.


Эксперт опубликовала видео, в котором рассказала о пользе «пукающей прогулки». Мейрлин Смит пояснила, что данная практика оказывает благотворное влияние на все системы и органы. Слова специалиста поддержал врач Мэтью Камперт из клиники Кливленда. Доктор пояснил, что благодаря «пукающей прогулке» можно избавиться от давления в желудке, что способствует высвобождению места в кишечнике для новой пищи.

Научные исследования подтверждают пользу данной практики. Ученые говорят, что даже элементарные виды физической нагрузки, такие как ходьба, помогают стабилизировать уровень сахара в крови эффективнее, чем лекарства. Специалисты рекомендуют больше двигаться, особенно после ужина. Это важно для защиты от сахарного диабета и улучшения самочувствия в целом.

К слову, ранее врач Кондра посоветовала есть спаржу для улучшения сексуальное здоровье женщин.