Отказ от употребления алкоголя, обработанного и красного мяса, сладких напитков и других продуктов с высоким содержанием сахара поможет существенно снизить риски развития онкологических заболеваний. Такие данные приводит британское издание Daily Mail со ссылкой на американского онколога Николь Эндрюс.


Как отметила врач, все виды спиртных напитков, в том числе красное вино, значительно повышают риск развития сразу шести видов онкологии. Этот эффект, добавила доктор медицинских наук, обусловлен наличием в составе данных напитков этилового спирта. Особенно серьезную опасность алкоголь, по словам медика, представляет для женщин. Дело в том, что этанол оказывает значительное воздействие на женскую гормональную систему, тем самым стимулируя активное клеточное деление, на фоне которого и повышается риск развития рака груди.

Кроме того, употребление в пищу большого количества обработанного и красного мяса – один из крупнейших факторов риска развития онкологических заболеваний кишечника. Нитриты и нитраты – агрессивные химические вещества, которые применяются при производстве таких продуктов, - способны повреждать ткани кишечника, что провоцирует предраковые изменения в нем.

Также специалист добавила, что для эффективной профилактики онкологических заболеваний не стоит злоупотреблять сладкими напитками, сахаром и любыми продуктами, которые его содержат. Прямой зависимости между потреблением сахара и риском развития рака, признала эксперт, нет. Зато он способствует быстрому набору избыточной массы тела. А накопление жировых тканей в организме – это еще один распространенный провокатор онкогенных процессов, который затрагивает сразу 13 видов рака. Медик отметила, что для сохранения здоровья желательно заменить сладкие напитки теми, в составе которых содержатся искусственные подсластители.

Ранее врач Ольга Бокерия рассказала, что произойдет, если исключить сахар из рациона питания на трое суток.