Британские учёные обнаружили, что любовь к сладостям может привести к развитию депрессии и диабета. Исследования подтвердили, что у людей с пристрастием к сладкому выше риск возникновения этих заболеваний, развеяв распространённые опасения.

Увлечение сладостями также повышает угрозу инсульта. Избыток сахара делает кровь густой, подобной сиропу. Это ухудшает кровообращение и доставку кислорода к сердцу и мозгу. Исследование показало, что у поклонников сладкого риск депрессии на 31% выше, а вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний также возрастает.

Чрезмерное употребление сахара вызывает воспаление, сгущает кровь и нарушает регуляцию инсулина и метаболизм глюкозы. Чтобы избежать этих последствий, врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни: сбалансированное питание, ограничение сладкого, солёного и жирного. Не менее важны достаточный сон, занятия спортом и управление стрессом.