Специалист по питанию Марият Мухина выделила продукты, способные увеличивать густоту крови и тем самым формировать тромбы. Одной из угроз для нашего организма стал алкоголь, который не только высушивает ткани, но и обезвоживает кровяные клетки. Большая доза кофе и обильное потребление соли или сладкого также негативно сказываются на сосудах. К таким продуктам относятся сладости, пирожные, копчёные колбасы, фабричные полуфабрикаты и фастфуд.

«На вязкость крови негативное влияние оказывают сладкие продукты. После конфет, тортов и пирожных она по густоте приближается к сиропу. В таком состоянии она более склонна к загустеванию и формированию тромбов», — предупредила специалист.

Не менее опасными являются растительные компоненты с высоким содержанием витамина К, например, шпинат и крапива. Для профилактики подобных ситуаций диетолог советует употреблять продукты, повышающие текучесть крови, подпитывающие и защищающие сосуды, а также поддерживать достаточный водный баланс, сообщает информационный портал «Москва 24».

Защитить сосуды и уменьшить вероятность тромбообразования помогут оливковое или льняное масло, чеснок, лимон и свекла. Такое же полезное действие оказывают лесные ягоды.


{$inoa}