Американские ученые Университета Южной Флориды сделали важное открытие: регулярный прием добавок с рыбьим жиром может значительно ускорить процесс восстановления мышечной ткани у пожилых. Результаты исследования опубликованы в авторитетном научном журнале Nutrients.


В ходе эксперимента ученые подвергли травмам мышц старых и взрослых крыс. Восстановление мышечных волокон у крыс старшей группы (22 месяца) проходило намного медленнее, чем у молодых животных (8 месяцев). Затем в рацион старых особей добавили комплекс с рыбьим жиром, богатый эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислотами.

Спустя всего неделю у 78% старых крыс скорость регенерации поврежденных мышц сравнялась с показателями их молодых сородичей. Ученые предполагают, что рыбий жир способствует ускорению восстановления мембран клеток, тем самым улучшая процесс заживления.

Открытие имеет большое значение для человека, особенно пожилого возраста. Людям преклонных лет свойственно уменьшение физической активности, однако они остаются уязвимыми к травмам мышечной ткани во время обычных тренировок или в быту. Повышенный риск существует и при падениях, которые могут привести к ушибам даже при отсутствии переломов.

Стоит отметить, что ранее проведенные исследования выявили способность некоторых лекарственных препаратов снижать уровень витамина B1 в мозге, что также может негативно влиять на процессы восстановления в мышцах.