Источник изображения: Pxhere.com
Долгие годы Рудра Бозе предпочитал проводить время дома. Образ жизни у него был далек от правильного. В итоге мужчина стал успешным PR-консультантом и главой семейства. Оценивая свою жизнь с высоты прожитых лет, индиец понял, что недоволен собой из-за лишнего веса, который набрал за 15-летний период построения карьеры. У него не было проблем со здоровьем, однако набор массы тела продолжался. К тому же мужчина начал страдать от постоянной усталости. Индиец принял решение, что пора худеть. Он не пытался соответствовать стандартам красоты, а лишь хотел быть более активным и счастливым.
Каждый день житель Индии старался выкраивать по 10-30 минут на пробежки и плавание. С этой целью он даже отказался от просмотра контента на платформе Netflix. Будучи очень сильно занятым на работе он старался выделять на спорт каждую свободную минуту. Помимо этого мужчина пересмотрел свой рацион. Он отказался от вредной еды, и значительно уменьшил размер порций.
Первые результаты нового образа жизни появились не сразу. Впрочем, он был уверен в успехе, поэтому сумел сохранить настрой на похудение. В итоге за 2 года индиец избавился от 25 килограммов лишнего веса. Благодаря этому он стал более уверенным в себе. Останавливаться на достигнутом результате мужчина не планирует.
Ранее стало
Рудой Андрей Владимирович, Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021», Радио свобода признаны в РФ иностранными агентами.