7,6 % людей по всему миру хотя бы раз в жизни сталкивались с сонным параличом, сообщает глава Минздрава Карелии Михаил Охлопков, ссылаясь на мировые исследования.

Он отметил, что это состояние может представлять опасность, так как возникает в переходные моменты сна и бодрствования. Для пробуждения рекомендуется перемещать глазами из стороны в сторону и пытаться постепенно восстанавливать контроль над движением тела.

Также, по словам врача, полезно сосредотачиваться на счёте или других умственных действиях, что поможет мозгу вернуться в состояние бодрствования.