Бутилированная вода может представлять опасность для здоровья. В связи с этим необходимо сократить ее потребление. Соответствующее предупреждение сделал врач-диетолог Дмитрий Семирядов.


Как пояснил Дмитрий Семирядов, несколько лет назад ученые провели исследование и выяснили, что бутилированная вода содержит в 93% случаев микро- и нанопластик. Данные вещества являются вредными. Они способны попасть в кровоток, а это значит, что распространятся по всему телу. Помимо бутилированной воды, специалист призвал сократить потребление сахара. Дело в том, что организм человека вообще не рассчитан на данный продукт. К примеру, в природе растут фрукты, где имеется сахар, но он там идет в тандеме с клетчаткой, которая существенно замедляет его всасывание и смягчает воздействие на организм. При избыточном потреблении данного продукта понадобится всего несколько недель, чтобы накопился жир в печени.

Еще стоит ограничить в рационе трансжиры. В качестве примера специалист привел фастфуд, хлебобулочные изделия, маргарин, чипсы, замороженную пиццу, пироги, мясные рулеты и картофель фри. Дополнительно стоит проявлять осторожность при употреблении молочных продуктов, ведь у человека может быть их непереносимость.

Ранее врач заявил, что кофе и орехи снижают риск образования камней в желчном пузыре.