Гинеколог Екатерина Волкова в своем Telegram-канале назвала 6 наиболее опасных для женщин старше 40 лет витаминов. Перед приемом любой биодобавки нужно сдать анализы и получить рекомендации врача.



Рынок переполнен всевозможными витаминными добавками. Одна группа подходит для профилактического приема, но есть препараты, в которых действующие вещества содержатся в высоких дозировках. В одной капсуле порой может быть 200-300% от суточной потребности. Если принимать их постоянно, разовьется профицит.

Волкова напомнила, что человеку в сутки требуется 1000 мг витамина Е. При превышении нормы снижается выработка гормонов и растет риск кровотечения. В день можно принимать до 500 граммов аскорбиновой кислоты. Курс составляет 30 дней. При мочекаменной болезни данный препарат может навредить.

Курящие люди должны осторожно относиться к витамину А, поскольку в паре с никотином он способен вызвать рак легких. При дефиците железа нужно принимать БАДы, но сначала врач должен определить и устранить все очаги воспаления. Переизбыток кальция может навредить нервной системе. Омега-3 в больших дозировках снижает свертываемость крови.

Ранее терапевт Андрей Кондрахин предупредил о проблемах с печенью из-за приема витаминов.