Цитрусовые могут быть опасны для людей с сахарным диабетом, заболеваниями ЖКТ или аллергиями, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью для «Москвы 24». По ее словам, сладкие сорта цитрусовых, такие как апельсины и мандарины, содержат сахар, который может привести к повышению уровня глюкозы в крови. Однако, по словам специалиста, влияние этих фруктов зависит от их количества и общего состояния здоровья человека.



Особенно осторожно стоит относиться к цитрусовым людям с заболеваниями желудка, такими как гастрит или язва. Кислота, содержащаяся в цитрусах, может раздражать поврежденную слизистую оболочку желудка, что приведет к обострению воспалительных процессов, отрыжке и болям. Это риски существуют даже для здоровых людей, если они съедят цитрусовые на голодный желудок.

Также фруктовая клетчатка может вызвать проблемы с пищеварением у людей, страдающих дисбиозом, приводя к метеоризму и нарушениям стула. Кроме того, цитрусовые являются сильными аллергенами. Даже если человек долгое время употреблял их без проблем, чрезмерное количество фруктов — примерно килограмм — может вызвать непереносимость.

Эти рекомендации важны, чтобы предотвратить возможные проблемы, связанные с чрезмерным потреблением цитрусовых, особенно для людей с хроническими заболеваниями.


{$inoa}