118-килограммовая гражданка США, обеспокоившись состоянием своего здоровья, смогла похудеть на 48 килограммов. После похудения 39-летней американке удалось получить титул победительницы в конкурсе красоты для замужних женщин.


Жительница штата Вашингтон рассказала, что ранее весила 118 килограммов при росте 172 сантиметра. Всерьез о состоянии своего здоровья она задумалась во время беременности, которая прошла с осложнениями. Тогда американка прошла медицинское обследование, в ходе которого врачи предупредили ее о развитии сахарного диабета, сопровождаемого повышением артериального давления.

Чтобы избавиться от лишнего веса, женщина решила полностью отказаться от фаст-фуда и готовить еду самостоятельно. Причем она призналась, что основу ее рациона составляли блюда индийской кухни – рис, карри из курицы, пресные лепешки, которыми она заменяла хлеб.

Также американка стала контролировать количество потребляемых калорий, уменьшив порции, и заменив десерты на фрукты и овощи. А чтобы поддерживать тело в тонусе, она начала заниматься бегом и силовыми упражнениями, уделяя спорту 3-4 дня в неделю.

Благодаря такому подходу, американке удалось не только похудеть до 70 килограммов и улучшить состояние своего здоровья, а и одержать победу в конкурсе красоты.