Онкологические заболевания могут быть вызваны не только генетикой, а и ведением неправильного образа жизни. Специалисты утверждают, что исключение из рациона определенных продуктов и избавление от лишних килограммов – главные союзники в предотвращении рака.


Диетолог Регина Ахуньянова, известная под псевдонимом Регина Доктор, утверждает, что риск развития онкологии можно снизить самостоятельно. Для этого необходимо соблюдать несколько важных правил.

По словам врача, россиянам следует отказаться от употребления ультрапереработанных продуктов, к которым относятся колбасы, печенье, торты, конфеты и чипсы, которые продаются в герметичных упаковках.

Регина Ахуньянова отмечает, что в такой продукции содержится большое количество трансжиров, консервантов, сахара и соли, что способствует развитию рака и других опасных заболеваний.

Одним из главных рисков врач назвала систематическое употребление красного мяса, колбас и бекона. При этом она уточнила, что указанные продукты домашнего производства не нанесут вреда здоровью, ведь в них отсутствуют канцерогенные добавки.

Регина Ахуньянова обратила внимание и на то, что онкология чаще возникает у людей с избыточным весом, а потому важно избавиться от лишних килограммов и поддерживать свое тело в тонусе.


{$inoa}