При вздутии живота необходимо пить лимонную воду. Это не чудо-средство, но помочь такой напиток все же при данной проблеме может. Соответствующее заявление сделала врач-диетолог Лорен Панофф.


Как отметила Лорен Панофф, благодаря лимонной воде можно поддерживать водный баланс в организме. Это важно, чтобы органы желудочно-кишечного тракта адекватно функционировали. К тому же в данном напитке содержится гесперидин. Благодаря этому веществу в ЖКТ уменьшается уровень воспаления, что приводит к улучшению самочувствия. Если употреблять лимонную воду на регулярной основе перед едой, то можно нормализовать микрофлору кишечника и расслабить мышцы данного органа. В результате по пищеварительному тракту еда станет проходить гораздо легче.

Еще в этом напитке содержится большое количество витамина С. Аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет, положительно воздействует на кожу и улучшает общее самочувствие человека. Кроме того, благодаря лимонной воде можно контролировать вес и поддерживать здоровье почек.

Тем не менее этот напиток не способен вылечить серьезные заболевания органов пищеварения. Если имеется желудочный рефлюкс, то и вовсе ситуация может только ухудшиться.

Ранее врач посоветовал принять теплый душ при бессоннице.