Эндокринолог Екатерина Янг поделилась рекомендациями о продуктах, которые способствуют выведению токсинов из организма и защищают от воспалительных процессов. Среди них особенно выделяется свекла, обладающая уникальным составом.


Корнеплод богат клетчаткой, растительными соединениями и кислотами, что способствует очищению сосудов, улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ. Благодаря содержанию оксида азота свекла делает сосуды эластичнее, улучшая кровоток.

Еще одним ценным продуктом являются гранаты, известные своим высоким содержанием антиоксидантов, которые защищают клетки от старения. Грибы, в свою очередь, насыщают организм бета-глюканами, способными предупреждать окислительные процессы и снижать риск формирования опухолей.

Регулярное включение этих продуктов в рацион помогает восполнить запасы клетчатки, антиоксидантов, витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья.