Эндокринолог Мария Калошина из клинической больницы Видного (Подмосковье) раскрыла способ быстро и безопасно похудеть к Новому года. Оказалось, для этого достаточно увеличить потребление овощей.



Калошина призвала при похудении не форсировать события. Важно придерживаться простых правил. Среди них увеличение потребления овощей с клетчаткой в составе. Пищевые волокна быстро заполняют желудок, поэтому чувство насыщения остается надолго. При этом сахар и жиры в кровь не всасываются.

Ранее Мария Калошина рассказала, что жареное мясо поражает нервную систему.