Источник изображения: pxhere
По словам уроженки Индии, она поправилась после рождения двоих детей, хотя раньше никогда не испытывала проблем с лишним весом. Причем набранные килограммы не только стали причиной того, что ей пришлось отказаться от любимой одежды, а и спровоцировали проблемы со здоровьем.
На изменения она решилась после того, как ей было диагностировано варикозное расширение вен. Также ей пришлось задуматься о похудении из-за возникшей отдышки, доставляющей дискомфорт.
Женщина рассказала, что в первую очередь она пересмотрела свое питание, исключив вредные продукты, способствующие набору веса. Также она начала регулярно употреблять особый смузи с добавлением предварительно замоченных орехов – грецких, миндаля и кешью, изюма и инжира, чередуя его с блюдами из риса.
Вместо хлеба она ела пресные лепешки роти, а также включила в рацион свежие и вареные овощи. А за полчаса до сна выпивала чашку зеленого чая без сахара с добавлением лимона.
Благодаря диете, смузи из орехов и активному образу жизни, включающем ежедневные пробежки и пешие прогулки на свежем воздухе, ей удалось похудеть на 22 килограмма за полгода.
Причем женщина призналась, что диета и спорт не сразу дались ей легко. Переломный момент произошел, когда она смогла похудеть на первые 6 килограммов, что дало ей уверенность в себе.
Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva) признан в РФ иностранным агентом.
