15 декабря празднуется Международный день чая. К знаменательной дате титестер – эксперт по чаю – Олег Васильев дал рекомендации по употреблению этого напитка, который при правильном подходе поможет избежать сердечно-сосудистых заболеваний.



По мнению эксперта, лучше отдавать предпочтение цейлонскому или кенийскому чаю – в этих регионах оптимальное количество влаги и солнечного света, а также нет необходимости использовать ядохимикаты для борьбы с насекомыми-вредителями. У каждого чая есть свои целебные особенности: чёрный индийский чай бодрит и тонизирует, японская матча обеспечивает организму хороший детокс, китайский зелёный чай укрепляет иммунитет и продлевает молодость.

Чёрный чай полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, но для достижения положительного эффекта его необходимо правильно пить. Его нельзя употреблять натощак, а количество следует ограничить тремя чашками в день. Чай в пакетиках содержит меньше полезных веществ, чем листовой. Тем, кто предпочитает пакетированный чай, нужно обращать внимание на состав пакетика – если он сделан не из бумаги, а из пластика, то в организм могут попасть опасные микрочастицы.