Врачи из Клинической больницы скорой медпомощи в Уфе перечислили самые полезные виды чая. По их словам, эти напитки помогут укрепить здоровье, сообщает UfaTime.ru.



Например, врачи рекомендуют употреблять зеленый чай, ведь он богат антиоксидантами, улучшающими сердечно-сосудистую систему организма и улучшающими процесс метаболизма. Чай из ромашки тоже принесет пользу, так как обладает успокаивающим действием, улучшает качество сна и снимает напряжение. Имбирный чай позволяет укреплять иммунитет и стимулировать кровообращение. Хорошим источником витамина С является чай из шиповника. Он тоже укрепляет иммунную систему человека и повышает тонус организма. Пятым полезным видом чая медики назвали мятный напиток. Он помогает человеку справляться со стрессом и улучшает процесс переваривания пищи.

При этом врачи предупреждают, что некоторые виды чая следует употреблять с осторожностью. Например, черный чай может повышать артериальное давление при употреблении в больших дозах. Детокс-напитки способны вызывать неприятные ощущения в желудке, а ароматизированные - могут содержать вредные искусственные добавки. При выборе такого вида чая предпочтение лучше отдавать товарам, которые имеют натуральный состав.

Ранее медики из Уфы перечислили 5 продуктов для здоровья щитовидной железы.