С приходом холодов люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями сталкиваются с проблемами со здоровьем. Они возникают из-за повышенной нагрузки на сердце, а причину этого для Life.ru назвала кардиолог из Минздрава РФ Нана Погосова.



По ее словам, низкие температуры воздуха приводят к сужению сосудов. Именно это помогает организму сохранять тепло, но и становится причиной повышенной нагрузки на сердце. Данная ситуация особо опасна для людей, страдающих атеросклерозом и ишемической болезнью сердца. Когда на улице температура воздуха падает до -15 градусов, у человека может произойти спазм сосудов, что приведет к приступу стенокардии или ухудшит кровообращение. Более того, в холодную погоду человек менее активен, но употребляет привычное или большее количество пищи. Также существует риск падения на улице.

Нана Погосова рекомендует пациентам с сердечно-сосудистыми недугами с приходом холодов строго соблюдать рекомендации врача и принимать лекарства, которые были ранее назначены. Избежать рисков для здоровья поможет и правильный выбор одежды. Речь идет об использовании многослойной одежды, теплых шарфов, шапок, варежек и удобной, но теплой обуви. Если же у человека из-за холода начались приступы, стоит об этом незамедлительно сообщить своему лечащему врачу.

Что касается питания, то кардиолог советует в холодное время года употреблять пищу, богатую белками, а также овощи и фрукты. Физические нагрузки должны быть умеренными, чтобы избежать чрезмерных нагрузок. Например, убирая снег во дворе, нужно работать с перерывами и не использовать лопату большого размера. Дыхание должно быть ровным, движения плавными.

Прогуливаться на улице лучше в светлое время суток в обуви с нескользящей подошвой. Погосова напомнила, что курение и употребление спиртных напитков приводит к сужению сосудов, а в холода ситуация усугубляется, поэтому лучше от них полностью отказаться.

Ранее кардиолог Тамаз Гаглошвили рассказал, что домашние закрутки негативно влияют на сердце и почки.