Доктор Александр Мясников поделился эффективными способами поддержания нормальных показателей кровяного давления. Многие гипертоники совершают распространенные ошибки, например, забывают принимать лекарства, что приводит к скачкам давления. Также давление повышается при чрезмерных физических нагрузках, голоде и стрессе.



Чтобы определить причину повышения, рекомендуется провести суточное мониторирование по Холтеру, которое позволит получить подробную картину давления. Влияние питания тоже имеет значение, особенно чрезмерное потребление соли, задерживающее жидкость и увеличивающее нагрузку на сосуды.

При стабильно высоком давлении необходимо обратиться к врачу. Мясников подчеркнул важность правильного приема лекарств и контроля за потреблением соли.

Не стоит ориентироваться на прогнозы о магнитных бурях, поскольку это может провоцировать повышенную тревожность о состоянии здоровья. Мужское бессилие, вызванное лекарствами от гипертонии, можно предотвратить правильным подбором препаратов.

Лишний вес и малоподвижный образ жизни также могут влиять на давление. Самостоятельно подбирать лекарства не рекомендуется, лучше обратиться к специалисту и проходить лечение под его наблюдением.