Эндокринолог Мария Калошина из Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья предостерегла от употребления определённых напитков натощак. Она объяснила, что фруктовые соки и кофе с сахаром, выпитые на голодный желудок, приводят к быстрому поступлению глюкозы в кровь.


По словам эксперта, такой «жидкий перекус» даёт лишь временное ощущение сытости, а впоследствии может способствовать набору лишнего веса. Кроме того, Калошина отметила, что популярные продукты для завтрака, такие как хлопья, сладкие шарики и колечки, содержащие большое количество сахара и муки, также не подходят для утреннего приёма пищи. Их употребление провоцирует желание перекусить спустя короткое время, что негативно влияет на контроль веса.

Ранее Мария Калошина рассказала о вреде жареного мяса для организма - по её словам, самой опасной частью такого блюда является любимая многими золотистая хрустящая корочка.