Исследование финских биологов из Института профессиональной медицины показало, что люди, которые ложатся спать рано и встают с рассветом (так называемые "жаворонки"), в среднем живут дольше "сов", которые ведут ночной образ жизни.


При этом ученые подчеркивают, что дело не столько в суточном ритме, сколько в том, как человек проводит свои дни и ночи. В течение 37 лет исследователи наблюдали за здоровьем и образом жизни более 23 000 близнецов. Менее половины из них называли себя "совами".

Ученые обнаружили, что среди "жаворонков" наблюдается более здоровый образ жизни, более высокий уровень образования и меньшая склонность к вредным привычкам.

Сопоставив эти факторы с другими показателями, исследователи пришли к выводу, что разница в продолжительности жизни между "жаворонками" и "совами" составляет около 9%.

Однако если исключить из исследования людей с вредными привычками, эта разница становится практически незаметной. Таким образом, основная причина ранней смерти "сов" не в самом их ночном образе жизни, а в сопутствующих ему факторах.