Эндокринолог Екатерина Казачкова предостерегла, что универсального средства от похмелья нет. Тем не менее, существуют действенные меры по его облегчению.

Водный баланс необходимо восстановить. Специалист рекомендует потреблять воду, травяные чаи, минералку с газом или электролитные спортивные напитки. Это компенсирует обезвоживание.

Завтрак также немаловажен. Целесообразен выбор легких углеводов: овсянка, тост с джемом. Они способствуют стабилизации уровня сахара в крови.

Перед сном и утром целесообразно принять абсорбент. Янтарная кислота снижает токсическое воздействие ацетальдегида, основного провокатора похмелья. Улучшить самочувствие помогут ферменты поджелудочной железы, избавляющие от тяжести в желудке.

Казачкова подчеркнула, что данные меры лишь смягчают последствия. Предотвратить похмелье можно только умеренным потреблением алкоголя. Злоупотребление спиртным, даже в небольших количествах, пагубно для организма.