Врач Екатерина Волкова раскрыла состав витаминной поддержки для женщин старше 40 лет. Главным источником омоложения стал витамин D, особенно важный в холодное время года. Для точного определения дозировки рекомендуется сдать анализы.



Следом идут витамины A и E, отвечающие за красоту кожи и репродуктивную функцию. Витамины группы B поддерживают мозговую и нервную деятельность, снижают тревожность и риск депрессии. Иммунный щит обеспечивает витамин C, богатый антиоксидантами, защищающими организм от рака.

Регулярный спорт, правильный рацион, свежий воздух и отказ от вредных привычек дополняют комплекс мер по сохранению женского здоровья после сорока.