Новогодние праздники оказываются непростым испытанием для организма и приносят немало проблем, одна из которых - отёки. Косметолог Екатерина Островская рассказала, как избежать этой напасти без применения дорогостоящих средств.


Чтобы избежать отёков, необходимо продуманно отнестись к рациону. Количество понадобится минимизировать, но при этом увеличить количество овощей, фруктов и зелени, которые выводят жидкость из организма (морковь, кабачки, огурцы, лимон, петрушка). Также на протяжении дня нужно выпивать достаточное количество воды, но непосредственно перед сном этого делать не стоит. Важно соблюдать режим сна. Не следует спать менее 7 часов, но и проводить в постели более 10 часов также не рекомендуется.

Если предварительные меры не помогли и отёки всё-таки возникли, но справиться с ними поможет комплексный подход, включающий массаж лица, холодные компрессы для век, маски с активным компонентом (можно использовать как тканевые, так и гелевые), гидрогелевые патчи.